秋冬或面临第二波疫情，个人应如何防范？

迄今为止，疫情已持续了6个月左右，虽然国内疫情大方位已得到控制，但持续有零星感染现象的出现，且携带新冠病毒入境的人群仍然存在。因此，防控仍然不可松懈。昨天，张文宏医生明确表示，秋冬会面临第二波疫情爆发。那么，个人应如何防范？

疫情当前，个人的防护措施如下：

1.保持适当的社交距离：全面复工复产已三月有余，而在日常工作中，难免会有一些时候出现人群聚集的现象，如上下班乘公交时、等电梯时等场所，都是人群较密集的时刻。此时，一定要与他人保持1米左右的安全距离，且避免交谈。

2.保持良好的个人卫生：由于病毒、病菌等可通过空气和其它公共设施进行传播，个人在饭前便后、外出之后、去过医院后等情况下，首要进行洗手清洁，且最好使用洗手液。在外出之前，一定要戴好防护口罩，且打喷嚏的情况下用手肘或纸巾捂住口鼻，忌随地吐痰。

3.自觉坚持安全出行：乘坐公共交通工具和搭载电梯时，应全程佩戴口罩，尽量避免乘坐人员密集的公交和电梯。在通行过程中，勿接触电梯表面等公共用具，避免用手揉搓双眼、触碰口鼻，不与身体不适的人接触。

4.外出购物防护：避免购物场所的人流高峰期，在等待支付过程中与他人保持安全距离，且尽量采用电子支付方式。在接触现金之后，应及时消毒或洗手。

5.用餐健康防护：在多人共餐时，建议采取分餐制，不具备分餐条件下，保证有公筷公勺，不用个人餐具给他人夹菜等。对于孩童，鼓励其独立用餐，勿品尝孩童餐食，不用嘴吹孩童食物。

6.坚持身体锻炼：适当的锻炼可以提高个人的身体抵抗力和免疫力，尤其是疫情期间，个人长期待在室内，减少了外出活动，应根据居住环境选择适宜自身的锻炼方法。

7.减少非必要的旅行：疫情影响，前往国内外各地的机票价格下跌，部分人想借此机会出游。但在某些地区，会有相对应的入境限制，且若去往的地区有较高风险，外出回来后会面临居家隔离和相关检测。在路途中，也有感染病毒的潜在风险。因此，尽量减少不必要的外出。

随着夏天天气逐渐升温，多数地区已出现高温现象。期间，有人因戴口罩时易出汗、呼出的气体变成水汽而摘掉口罩，这是非常不理智的行为。在疫情还存在爆发风险时，我们应做好长期佩戴口罩的打算，勿意气用事，应时刻做好个人健康防范。

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