熬夜加班的危害你知道吗？「38岁男子常熬夜加班突发耳聋」

据调查显示，熬夜、加班，甚至通宵等现象，在这一代人的身上普遍常见。尤其是被从业人员长期视为“高薪”群体代名词之一的互联网，熬夜加班的现象更为凶猛。不过，虽然熬夜加班可以追赶进度，但长期以往，便会对机体造成伤害。作为常熬夜加班的你，知道熬夜加班的危害吗？

调查数据显示，只有10.6%的职场人基本不加班，近九成的人都难逃加班命运。其中，45.5%的职场人每周加班2到3天，更有24.7%的人几乎每天都在加班。

此外，还有44%的职场人有过加班超过零点的经历，其中有9.3%的人回家时间在午夜2点到4点之间，甚至还有4.5%的职场人曾经通宵在公司加班，并且在留宿公司后第二天继续上班。

以上可见，对于大多数人来说，熬夜加班已经成为常态。虽然熬夜加班可以追赶工作进度，为公司创造更多的业绩，但同时也要知道，长期的熬夜加班是不可行的。就如今天微博热搜上的38岁的刘先生，其的亲身经历可以给大家一些警示。

今年38岁的刘先生是一名销售主管，且经常熬夜加班。前不久，他的左耳突然失聪，被确诊为“突发性耳聋”。经专业医生诊断表示：年轻人出现突发性耳聋的现象越来越多，不良生活习惯如长期戴耳机、过度疲劳、精神压力大、熬夜等都成为了损伤听力的重要原因。

熬夜加班的常见危害：

1、皮肤严重受损：熬夜对机体的伤害，最直接的现象就是皮肤受损严重。因为熬夜加班容易导致内分泌失调和紊乱，皮肤也会因没有得到好的修复而变得粗糙干燥、失去弹性、黯淡无光、缺乏光泽等。

2、肠胃严重受损：经常熬夜的人，整个人都会呈现比较疲劳的状态，且要是熬夜期间常吃宵夜，还容易引发肠胃炎。因为在夜间进食，肠胃无法得到正常的休息，致使肠胃堆积太多的食物，对胃粘膜造成刺激，严重影响肠胃健康。

3、导致肥胖：在熬夜这段时间，大部分人还会摄取高热量的食物，以此补充体力。长期以往,会导致慢慢发胖。特别是男性,如果一旦睡眠不足,体重比女性上升得更快更多。

4、记忆力减退：人体内的所有器官和神经在夜间都是需要休息的，包括大脑神经，而经常熬夜的人的神经会异常兴奋，而到了白天就会精神不振，导致记忆力减退。

5、免疫力下降：长期熬夜的人，免疫力和抵抗力都会下降，且还会出现头晕脑胀等问题。同时，抵抗力也会减弱，便容易出现感冒、发烧、皮肤过敏等现象。

6、影响心脑血管健康：熬夜会导致心律不齐，从而影响心脑血管的健康。

以上可知，熬夜加班的危害是非常大的，个人应合理分配工作进度，避免长期熬夜加班的现象出现。

此外，建议常有熬夜现象的人，定期做健康检查，做到有效预防或尽早干预疾病，保障机体健康。

现在，熬夜加班的危害你知道了吗？不知道如何安排适合自身常熬夜加班的体检项目的，可以咨询本医务中心。