三伏天宝宝要注意什么？

在三伏天，不仅大人需要注意，对于家里有宝宝的家庭来说，更要注意保护好体质还较为娇弱的宝宝，预防宝宝因三伏天而产生身体不适。但对于一些新晋家长来说，在三伏天照料宝宝还是零经验。因此，今天给家长们说下：三伏天宝宝要注意什么？

大家都知道，三伏天是一年中最热的日子，且整整长达40天！因此，在这高温闷热的环境下，首要注意的就是预防宝宝中暑。

如何判断宝宝是否中暑？

先兆中暑：若宝宝突然出现全身乏力、头昏肢倦、胸闷恶心、口渴多汗等综合症状，多为宝宝中暑先兆。家长们应及时带宝宝到阴凉通风处，短时间内可恢复正常。

轻度中暑：若宝宝体温突然升高至38℃以上，同时伴有面色潮红或苍白、胸闷烦躁、呼吸急促、大量汗出、恶心呕吐、血压下降等症状，则说明宝宝已经中暑了，需要及时处理，并进行休息调理。

重度中暑：当宝宝皮肤出汗停止，体温常在40℃以上，伴有头痛呕吐或突然昏迷、肢体痉挛抽搐等症状，则意味着是中暑情况中最严重的一种，要采取立即送医救治措施，若不及时救治将会危急生命。

中暑有先兆中暑、轻症和重症之分，不一定非要晕倒才叫“中暑”！所以家长们要学会快速识别宝宝的中暑症状，发觉异常后及时处理，才能将对宝宝的伤害降到最小。

除了要注意在三伏天较为常见的中暑现象，家长们还要注意宝宝的日常生活注意事项。列举如下：

衣：家长们应根据气温环境的变化给宝宝合理增减衣服。不要总觉得宝宝小，抵抗力弱，就应该多穿。实际上，据科学研究显示，大人穿多少，宝宝就穿多少，甚至可以适当地比大人少穿一点。三伏天宝宝运动后容易出汗，衣服还要勤洗换。

食：注意饮食及营养的补充。高温天气，宝宝食欲易变差，家长应尽可能地安排高质量的饭菜，尽量减少油腻的食物。且为了预防中暑，应当注意清热解暑和温阳补气兼顾，同时要多喝水。

住：开空调要注意温度及湿度，注意护住宝宝膝盖。夏天，住的问题容易被忽视。有老人说宝宝太小不能用空调。其实，该用还得用，不过伏天开空调，以26℃最适合。但要避免冷风直吹宝宝身体，且起居室要常通风透气。

行：运动要适度。即使天气炎热，宝宝也要有适量的户外活动时间，呼吸新鲜空气，且室外适当的阳光照射可以促进宝宝的新陈代谢和成长发育。不过，户外运动要选择合理的时间段，如避开高温时间，尽量在早晨或者黄昏的时候让宝宝进行户外活动。

以上就是关于“三伏天宝宝要注意什么”的相关内容，希望家长在照顾自身的同时，也要细心照料到宝宝的状态。