孕期预防感冒的小偏方有哪些？

随着秋季的到来，天气逐渐开始变换，早晚的温差也开始增大。如此让身体抵抗力本就比较弱的孕妈妈更易中招，一不小心就可能患上感冒。那你知道孕期预防感冒的小偏方有哪些吗？

对于孕妈妈来说，在这长达十个月的孕期中，最常见的病症就是感冒。因为孕妈妈身体免疫力本来就偏弱，对外来的病毒抵抗力较差，因此更容易受到感冒病毒的侵犯。患感冒后，由于抵抗力不够，所以各种不舒服的症状也会持续较久，甚至还会较怀孕前来得严重许多。然而，为了肚子里宝宝的健康，大多数情况下都不能吃药，只能硬抗。

孕期预防感冒的小偏方有哪些？

1、锌与呼吸道防御：多吃含锌食物。研究显示，在机体内缺锌时，人体的呼吸道防御功能会下降。相比较于普通人，孕妈妈需要比平时摄入更多的含锌食品，如海产品、豆类和葵花籽等食品都富含锌。

2、维生素C：维生素C是体内有害物质过氧化物的清除剂，同时具有提高呼吸道纤毛运动和防御功能。

3、无害的醋熏蒸：对于醋熏蒸法是否对预防感冒起到有效作用尚存在争议，但因其没有害处，有些家庭还会沿用此法。但醋熏的时候味道不易过浓，避免刺激鼻腔，且过后注意让室内进行通风换气。

4、多喝白开水：无论是孕妈妈还是普通人，日常都应该要多喝白开水，其能对预防感冒和咽炎起到很好的效果。一般来说，每个人每天最好摄入1500-2000ml的水。

5、常通风换气：应该经常让新鲜的空气不断进入室内，每天至少早晚各进行一次门窗透气。尤其是喜欢长期使用空调的，不能一天24小时让门窗紧闭，且通风透气时不能完全靠空调的换气来保持室内的空气新鲜。

6、避开人群：因孕妈妈的身体特殊情况，尽量不去或少去人群密集的公共场所。因为人越多的地方隐藏的病毒越多，被感染的概率越大，规避是最好的选择。

如果孕期不慎感冒了怎么办？

1、千万不要用抗生素：如果孕妈妈在孕期不慎感冒了，千万不要私自用药，尤其是抗生素药物！若在孕初期使用了抗生素药物，很有可能就会对胎儿的发育产生不良的影响。此外，孕妈妈要判断出自己患的是普通感冒还是病毒性流行感冒，不要盲目采用治疗措施。

2、普通感冒：如果孕妈妈自己能分辨出自身是普通性小感冒的话，在症状不严重的情况下，可以采用多喝水、多休息的方法，一般这类感冒会在3-5天左右得到缓解。

病毒性感冒：若孕妈妈得的是病毒性感冒，且症状有持续加重的趋势的话，建议立即寻求专业医生的诊断和治疗。经专业医生诊断后，严谨遵医嘱进行特殊处理或治疗，使病毒性感冒早日痊愈，避免影响到胎儿的正常发育。

以上就是“孕期预防感冒的小偏方有哪些”的内容，孕妈妈在孕期比较特殊，一定要学会在各方面照顾好自己。