瘦多囊和胖多囊的区别

对于多囊的姐妹们来说，减脂减重貌似就是日常生活的常态，且一直是多囊患者调理的主旋律。毕竟，有研究已经明确指出：“肥胖的多囊卵巢综合征患者将体重降低5～10%就能有效地改善多囊。”但需要注意的是，多囊还分为胖多囊和瘦多囊。前者是减脂减重即可有效缓解，那对于瘦多囊姐妹们该怎么办呢？今天，就先来看看：瘦多囊和胖多囊的区别。

毋庸置疑，对于胖多囊姐妹们来说，过程和目的很明确，就是减重。而对于并不胖的瘦多囊群体来说，胖多囊的所有生活调理方式貌似都不适合。

在纠结瘦多囊该如何调理时，首先来看看，你是不是瘦多囊？还是误以为瘦，但很能藏肉？

肥胖，是在医学上的一个诊断，并不是视觉上看起来瘦或胖而判定，而是需要综合指标，如常见的BMI，还有腰围、臀围等。总之，看的指标很多。

在医院，通常用体脂率来辨别。其被叫做人体成分分析，可以直接测出你体内的脂肪到底占多少比例，肌肉占多少。对于女性来说，正常体脂为不超过25%，超过25%就算体脂过高，如果体脂超过30%就算肥胖。这种肥胖的诊断与体型、与体重、与身高无关。

因此，很多看起来很瘦，但是实际上却是很能藏肉的多囊患者。其只是肌肉很少，但是脂肪却超级多。

瘦多囊和胖多囊的区别

在临床上，瘦多囊往往是经过实验室检查而得出。其雄性激素不高，不会造成水钠潴留，所以体重不会增加，不会出现肥胖的情况。而胖多囊在临床上实验室检查，往往伴有雄性激素增高的情况下，还会在临床上造成水钠潴留，从而引起体重增加出现肥胖，这就是两者的区别。

在治疗过程中，由于雄性激素不高，所以瘦多囊相对在治疗的过程中就少一个环节。而胖多囊在临床上，由于雄性激素高，需要将雄性激素降到正常，再给予临床治疗，相对的程序会多一条，这也是两者的区别之一，且胖多囊一定要减肥。

因此，对于真正的瘦多囊姐妹来说，不用减脂减重，但重点就转移到肌肉上面了。

肌肉，是战胜血糖、战胜脂肪的一大神器。作为我们体内能量消耗能量的工厂--肌肉，必然是帮助我们把不需要的多余能量清出体内的重点。而瘦多囊姐妹们，往往就是肌肉不足，会被误检测成“假胖多囊”患者。因此，瘦多囊姐妹的调理重点就在增肌上。

以上，相信多囊姐妹们已知晓“瘦多囊和胖多囊的区别”，也可以初步分辨自己是瘦多囊，还是胖多囊了。而后根据自身不同的多囊性质，利用不同的调理方法，帮助自身身体恢复正常。

更多最新资讯可以关注香港荃安医务中心，随时在线解答。