母乳如何避免乳腺炎？

大家知道，选择母乳对于新生儿来说是十分有益的。只是对于部分孕妈来说，不正确的母乳可能会导致乳腺炎的发生，不仅影响母乳喂养，还增加了产后妈妈的痛苦。那么，母乳如何避免乳腺炎呢？

什么是乳腺炎？

乳腺炎是女性当中常见的疾病，且多发于哺乳期。根据不同病因，其又细分为急性化脓性乳腺炎、乳晕旁瘘管、浆细胞性乳腺炎等，而在哺乳期多发的主要是急性化脓性乳腺炎。

如何避免哺乳期患乳腺炎？

1、乳头常呈现内陷的女性，最好在怀孕之前就开始矫正，可以利用按摩牵拉法纠正乳头，防止乳头内陷增加哺乳期乳腺炎发生的几率。

2、在生产前半个月左右的时间，开始坚持用温水清洗乳房，可增强乳房皮肤柔性和抵抗能力。同时，在擦拭后挤出乳房主管中的脂栓，避免堵塞。

3、哺乳期，要保证使用正确的哺乳姿势，要让宝宝将乳头和乳晕一起含入，才能避免乳头皲裂，减少细菌进入乳腺管的可能。否则，易引起乳腺炎的发生。

4、两边乳房交替喂养，尽量不要让宝宝在一边乳房吮吸到饱，而另一边的母乳却没有排出，导致淤积。在感觉涨奶时，及时用吸奶器排出部分母乳，避免乳腺炎的发生。

乳腺炎的发生，多数都是可以通过前期的预防避免的。所以，准备母乳喂养的女性，要从预防工作开始 。

哺乳期的正确喂养小知识：

1）穿哺乳文胸：专业的哺乳文胸可以帮助女性的乳房托举，以此保证乳房内的血液循环，促进母乳喂养的顺利进行。

2）掌握哺乳方法：为保证左右母乳的正常，产后要让宝宝轮流吮吸左右两边的母乳，避免乳房不对称和一边发生堵奶的现象。同时，在宝宝衔乳时，也要采用正确的方式。

3）保持乳房清洁：喂奶前后，都要用干净的清水清洗乳房及周边，避免细菌的滋生。但不可使用香皂和沐浴乳等进行清洁。并且在涨奶时，及时用吸奶器辅助排奶，避免淤积而发生堵奶现象。

4）保持饮食清淡：过于油腻的食物，不利于产后妈妈的消化，且对于母乳来说也不够健康。

对于新生儿来说，无论什么奶粉或辅食，都不如母乳来得健康。所以，可以母乳喂养的妈妈，尽量尝试进行母乳喂养。在掌握正确的哺乳方式后，结合有效的预防工作，可以避免乳腺炎的发生。所以，新手妈妈们不用过于担心。

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