月经量少该怎么调理？会影响后期备孕吗？

对于女性来说，拥有正常且具有规律性的经期，是女性拥有正常生育能力和健康身体的一大标志。虽然部分女性在经期期间会异常不适，但是经期若是不正常到来，便会忐忑不安。其中，还有部分女性是虽然正常迎来经期，但是经期月经量偏少，担心自身机体不健康且影响备孕。那么，月经量少该如何调理？会影响后期备孕吗？

经期量少需注意，注重自身调节很重要：

1.充足的睡眠。对于人体来说，晚上保有充足的睡眠时间是 非常重要的，此阶段是人体机能排毒的时期，而肝尤其是居首。正如老话：“女子以血为本，以肝为先天”，由此看出养肝血对于正常女性来说是非常重要的。如果平时都不注重肝血的养护，在正常经期期间就会出现经血不足的现象，并且易出现皮肤粗糙、肤色暗沉、长痘等现象。因此，女性要拥有健康的睡眠时间和状态，最好每天晚上十一点之前入睡，保证足够的睡眠时间。

2.调整心态。根据研究显示，影响经期经血量少的原因还跟个人的心态有关。如果平时常处于焦虑或者压力大状态下的女性，会由内影响经血。但是大多数女性的心情和状态都会起伏比较大，如遇到挫折、精神压力大等情况下控制不佳，所以经血异常的女性一定要及时发觉自身不良的状态，加以控制和调节。

3.含铁和滋补食物可多食。部分青春期育龄女性都或多或少会有些贫血现象的存在，其也会一定程度下影响经期量。因此，在平时要注意结合饮食上的调节，多食用含铁量丰富的食物，可以改善贫血现象，从而从根源上改善经血不足。

4.避免过于劳累。一般女性在经期期间，身体都是处于比较虚弱的状态，此阶段需要避免劳累，否则会加重身体的负担，影响体内正常的新陈代谢，从而使正常经血量减少。

一般来说，正常的经期则代表拥有正常的生育机能。那经期量少会不会影响后期的备孕功能呢？

1.正常情况下，有的女性在经期月经量偏少，其偏少是属于正常范围内的偏少，并且其卵巢的体内的排卵功能和内分泌的女性激素功能，均在正常范围内。因此，这类经量偏少的女性同样会具有正常的生育功能，不影响备孕。

2.如果经量少的情况，是由于女性体内某些疾病、精神压力或环境改变等因素的影响下引起的，也是正常拥有生育功能，只是备孕成功的比例会较少，不利于受孕。值得注意的是，在女性状况不佳的情况下备孕，就算受孕成功也会影响胎儿的状态，最好调整好状态再进行备孕。

3.如果经量少的情况是受内分泌功能低下、体内肿瘤、子宫发育不良等的情况下影响的，则有几率会产生不孕的可能。因此，需要查明原因，针对调整和治疗。

经过以上讲述，相信大家对于自身经量少是什么原因大概心里都有数，如果不确定或是病理性影响，月经量少要进行调理，及时寻医确诊，避免耽误病情，影响后期备孕。

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