高以翔录节目晕倒去世，给我们健康又一警钟！

昨日凌晨，艺人高以翔在录制一档运动类节目《追我吧》时突然大喊“我不行了”而后晕倒，在发觉异常时医护人员紧急进行救援。经过3小时抢救，最终抢救无效去世。高以翔的生命最终定格在35岁。

35岁对于男生来说，正是生命中的大好年华，然而因为没有重视自身身体健康状况，最终造成无法逆转的结局。发生此类事件是没有人希望的，借此希望警醒大家，让大家开始关注自身健康，不要因为自我感觉是小病小痛就视而不见。

那么，日常关注自身身体健康应该怎么做才对呢？

1.定时体检。定时体检可以根据个人所从事的行业安排相对应最合理的体检计划，为易发疾病做好最全面的检查，做到隐藏性疾病早发现、早诊断、早干预、早治疗。

2.保持健康生活习惯。对于艺人来说，长期保持高强度的工作强度，对于身体来说就是无节制的透支健康，且黑白颠倒的工作，是非常不健康的生活习惯，当身体得不到适当的休息，便容易出现突发性疾病。

3.坚持运动。对于人体来说，经常合理的运动可以让机体始终保持活力，且增加适当的抵抗力；若不经常运动或身体不适的人，不能直接挑战极限运动或刺激性运动，对于心脏的负荷时非常大的。

4.均衡饮食。对于喜爱肉食或者减肥持续吃素食的人群来说，都是非常不健康的饮食习惯，会使身体缺乏相对应的营养物质，长期以往，容易器官衰竭，因此，要保持肉类和蔬菜瓜果的均衡饮食。

以上几项是生活中常见的保持健康的习惯，说起来很简单，但真正要落实到位的人数是非常少的，尤其是定时体检这一块。由于先前体检机构不断被暴露出的丑闻，使很多人不愿意自主到医院定时进行健康体检，今天，为了让大家可以放心检查，推荐香港荃安医务中心体检。

香港荃安医务中心有着全新的基因科学及预防医学理念，与香港知名实验室配合，开创许多专业的基因检测套组，提供更全面优质的香港验血服务、健康管理及预防医学服务。其中就包括：

胎儿基因检测普及化，让每个出生的宝宝都是健康活力的

行业领先服务，最早6周的香港验血查男女至今无一错误案例

严格规范的疫苗储存及接种规范，保障我们的疫苗安全有效

全球最大的人类基因数据库，提供完整全面的基因数据参考

创新的预防医学理念，从检测到预防乃至治疗，我们都有完善的服务机制

更多最新资讯可以关注香港荃安医务中心，随时在线解答。